estress???? po caras nao superestimem o estresse pois eu sou o sujeito mais estressado que conheco e ainda assim tenho conseguido ganhos. nao levo a serio essa conversa, se alimente bem com muitas gorduras e proteinas, treine direito que nao tem estresse que vai tirar seus ganhos.
a unica coisa que vai tirar seu ganho é se voce parar de treinar e se alimentar na medida correta o resto e´lorota!!!
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Por: johnaess
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